Moringa -Tee und seine Vorteile

Wenn Sie eine gesundheitsbewusste Person sind und aufhören möchten, Koffein -Getränke wie Tee und Kaffee zu trinken, probieren Sie Moringa Tee. Moringa -Tee wird aus luftgetrockneten Blättern von Moringa Tree (Drumstick Tree) hergestellt. Lesen Sie unseren Leitfaden zum Anbau. Gärtner, die in subtropischen oder tropischen Regionen leben, können es leicht wachsen lassen. Auch wenn Sie in einer kälteren Zone unter 9 leben, können Sie es in einem Behälter anbauen.

Machen Sie Moringa -Tee

Dieser Artikel konzentriert sich darauf, wie Moringa -Tee und seine Vorteile hergestellt werden können. Wenn Sie Moringa in Ihrem Garten gepflanzt haben, können Sie leicht Tee aus den Blättern herstellen, es ist einfach und kostengünstig, wie Sie dies tun können.

Moringa -Teepulver machen

Holen Sie sich frisch gepflückte Moringa -Blätter und trocknen Sie sie ein paar Wochen lang im Schatten (*In der Sonne wird es weniger nahrhaft), bis es knusprig wird. Nach dem Austrocknen der Luft, sammeln und mahlen Sie seine Blätter, um zu pulverisieren, dadurch wird Ihr Moringa -Teepulver gemacht. Speichern Sie es in einem luftdichten Glas.

Vorbereitung von Moringa -Tee

Um seinen Tee zuzubereiten, fügen Sie die gleiche Menge Moringa -Pulver hinzu, wie wenn Sie einen Tee oder Kaffee in einer Tasse Wasser herstellen, mischen Sie etwas Zucker oder Honig und Zitrone. Wenn Sie heilige Basilikum oder Minze haben, fügen Sie dies außerdem für zusätzlichen Geschmack hinzu. Dies wird einen perfekten Kräuter -Moringa -Tee machen. Sie können Kaffeemaschine verwenden oder in einer Pfanne brauen.

Lesen Sie auch: Wie man Craspedia wächst

Warum sollten Sie anfangen, Moringa -Tee zu trinken:

Weil es eine bessere Option ist als grüner Tee.

1. Reich an Antioxidantien und Vitaminen als alle anderen verfügbaren Ergänzungen.
2. Wenn Sie es täglich trinken, hilft es beim Gewichtsverlust.
3. Es verbessert auch Sexualtrieb und Verdauung.
4. Es kann Anämie und Müdigkeit heilen und das Immunsystem stärken.
5. Es hilft bei Asthma, Hautinfektionen und vorbeugen Gelenkschmerzen.
6. Es gibt viel mehr Vorteile- es ist bei Schlaflosigkeit hilfreich. Wenn Sie an Diabetes leiden.

Weißt du, dass Moringa -Tee reich an Antioxidans, besserer ORAC -Wert (157.000 Umole) als grünem Tee (nur 1.240 Umole) ist. *Der ORAC -Wert wird verwendet, um Antioxidantien zu messen, die in Lebensmitteln und Ergänzung vorhanden sind.