Wie man ein Innenhause -Yoga -Studio macht

Mach dein eigenes Indoor -Yoga -Studio oder "Yoga Sanctuary”In Ihrem städtischen Zuhause, um die Natur hineinzubringen und Yoga -Posen und Pranayam in Frieden auszuführen.

Yoga ist nicht nur eine Übung, sondern eine alte Wissenschaft, die vor Tausenden von Jahren auf dem indischen Subkontinent geboren wurde. Das Üben seiner Posen und Atemübungen hilft nicht nur bei Ihrem physischen Wohlbefinden, sondern beeinflusst auch Ihren Geist und Ihre Seele.

Erstellen Sie Ihr eigenes Indoor -Yoga -Studio

Wenn Yoga Teil Ihres Lebensstils ist, wissen Sie bereits, wie glückselig Sie sich nach regulären Sitzungen fühlen. Yoga wird am besten in der Natur durchgeführt, damit Sie Ihre Lungen mit frischer Luft füllen und Ihre Körperfunktionen erfrischen können.

Sie können zu jedem gehen nahe Yoga Studio oder Yoga Sanctuary, Und wenn Sie Ihren eigenen Garten haben, viel besser. Aber was zu tun ist, wenn Sie in einer städtischen Umgebung in einer Stadtwohnung leben? Oder das Wetter ist nicht direkt draußen? Die Antwort besteht darin, Ihre eigenen zu erstellen Indoor -Yoga -Studio!

Die ideale Innenräume

Ihr idealer Innenraum zum Einrichten eines Yoga -Studios sollte luftig mit ein oder zwei Fenstern sein, damit Sonnenlicht und Morgenluft im Inneren eindringen können. Es gibt viele Yoga -Posen oder „Asanas“, die im Sonnenlicht durchgeführt werden.

Der Innenraum

Ein offenes Zimmer, der hell und gut beleuchtet ist, ist wunderbar. Sie können den Stil der Tempel und Klöster nachahmen, um das Gefühl zu bekommen. Einfaches Dekor im Landstil mit viel Grün wird gut funktionieren. Das Hinzufügen von Jain-, Buddhist- oder Hindu -Symbolen verbessert das Innenraum. Wählen Sie auch eine komfortable Yogamatte aus, um sich vor Stämmen zu retten.

Luftreinigungsanlagen wachsen

Bei Yoga Asanas und Pranayama ist eine tiefe Atmung erforderlich, und die Luftreinigungsanlagen in Innenräumen können die Qualität der Innenluft verbessern, indem sie VOCs und Partikel reduzieren. Wenn Sie einen Luftreiniger installieren.

Was sind die Pflanzen, die Sie wachsen sollten?

Sie können Pflanzen anbauen, die Teil der berühmten NASA Clean Air Study waren. Einige von ihnen sind Schlangenpflanzen, Friedenslily, Golden Pothos, Spinnenpflanzen, Aloe Vera, Philodendron, Bambus Palm und Chrysanthemen. Die Liste ist lang, was Sie hier lesen können.

Abgesehen von Luftreinigungsanlagen können Sie auch einige Stimmungsheben und positive Energieanlagen wie Rosmarin, Jasmin, Basilikum, Geranium, Lavendel, Glücksbambus, Rosen, Orchideen usw. anbauen.

Hinweis: Bei der Auswahl von Pflanzen kümmern Sie sich um ihre Toxizität, wenn Sie neugierige Haustiere und Kleinkinder haben.

Vielfalt von Formen und Strukturen

Ihr Yoga -Studio darf nicht langweilig sein. Es sollte Interesse und Fokus nutzen. Baumpflanzen unterschiedlicher Texturen und Höhen anbauen. Geben Sie hohe Innenpflanzen wie Geigenblatt Feigen und kaskadierende Pflanzen wie die Kettenkette. Farne können auch drinnen angebaut werden.

Stellen Sie große, schmale und kleine Pflanzer zusammen mit hängenden Körben. Um sie farbener zu machen, können Sie Macrame -Pflanzenbügel verwenden. Wenn Sie Pflanzen lieben und es genug Sonnenlicht gibt, erstellen.