Essbares Unkraut -Perslane -Vorteile | Wie man in Behältern Perslane anzieht

Nachdem ich all diese erstaunlich kannte Purslane -Vorteile, Sie wären versucht zu wissen Wie man in Behältern Perslane anzieht mit Sicherheit!

Purslane kann neben anderen nutzlosen Unkräuter leicht entwurzelt werden. Experten haben jedoch kürzlich einige unverkennbar hilfreiche Eigenschaften mit dieser Anlage entlarvt. Lassen Sie uns einen detaillierten Blick auf die Purslane -Vorteile Und Wie man in Behältern Perslane anzieht!

Wussten Sie, dass Perslane ein Sukkulent ist? Erfahren Sie hier über andere essbare Sukkulenten!

Purslane -Vorteile

1. Ein großer Spinat -Ersatz!

Purslane schmeckt gut, wenn sie mit Salaten und Sandwiches gemischt werden. Neben dem Schutz des Essers vor Herzerkrankungen und verwandten Komplikationen wie Schlaganfall ist dieses Kraut auch eine großartige Quelle für gesunde Proteine.

Laut dem im Scientific World Journal veröffentlichten Forschungsbericht hat Purslane 5-mal höhere Omega-3. Sie können den vollständigen Bericht hier lesen!

Zu den jüngsten Erkenntnissen der medizinischen Forschung gehörten diese wenig bekannte essbare Pflanze unter Lebensmitteln, die Autismus und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei kleinen Kindern eindämmen.

Dies bedeutet, dass Menüs, aus denen dies wichtig ist Unkraut kann Ihre Konzentration verbessern. Hilfreich, wenn es Ihnen schwierig fällt, sich auf die Klassenarbeit zu konzentrieren.

2. Mehr Omega-3-Fettsäuren als jedes andere Blattgemüse

Omega-3-Fettsäuren sind für das menschliche Wachstum, die Entwicklung und die Prävention zahlreicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems essentiell.

Extrem selten, aber unschätzbar notwendig, die nur in sehr wenigen anderen Lebensmitteln wie Avocados, Flachssamen, Chia -Samen, Walnüssen, Fischen und natürlich Purslane gefunden werden können.

Tatsächlich ist Purslane die reichste Quelle für Omega-3-Fettsäuren in Bezug auf Gemüse und hat es 5-mal höher als Spinat! Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren!

3. Erstaunliche Quelle für essentielle Vitamine und Antioxidantien

Antioxidantien sind eine der wenigen Ernährungskomponenten, die mehrere Krankheiten verhindern. Purslane ist eine hervorragende Quelle für Vitamin A, die das Sehvermögen verbessert und auch für das Hautwachstum und die Entwicklung von Hautgeweben wichtig ist.

Abgesehen davon hilft Vitamin A aus natürlichen Quellen wie Pflanzen und Früchten. Die Pigmente des Unkrauts sind auch in dieser Hinsicht wichtig. Die Pigmente sind im Grunde zwei Arten von Betalain.

Das rote Pigment an der Basis der Stiele ist β -Cyane, und das gelbe Pigment ist β -Xanthins. Beide sind Antioxidantien, die nachgewiesen wurden, dass sie antimutagene Eigenschaften aufweisen, die sie für den Schutz unserer Zellen wesentlich machen.

Es steht ganz oben auf der Liste, wenn es um Pflanzen geht, die reich an Vitamin E sind und auch den höchsten Gehalt an Alpha-Linolensäure (ALA), einer essentiellen Omega-3-Fettsäure, aufweist.

Das Unkraut hat eine höhere Menge an Beta -Carotin und 7 -mal mehr Vitamin E als Spinat. Andere Nährstoffe, die ebenfalls im Unkraut zu finden sind, sind Magnesium, Vitamin C, Kalium, Riboflavin und Phosphor.

4. Es hilft bei der Heilung von Hautkrankheiten und Magen -Darm -Komplikationen

Perslane -Vorteile sind auch Heilung und Linderung von Hautkrankheiten und Magen -Darm -Komplikationen. Es ist reich an Vitamin A, was eine wichtige Rolle bei der normalen Hautentwicklung spielt.

In ähnlicher Weise hilft es auch bei der richtigen Verdauung von Lebensmitteln. Dies ist der Grund, warum die meisten Kräuterbehandlungen bei Magenerkrankungen häufig die therapeutischen Extrakte dieser Pflanze enthalten.

5. Es enthält knochenstärkende Mineralien

Die Kräuterverbindungen in Purslane helfen bei der Förderung starker Knochen. Die Anlage verfügt über eine Gruppe von im Wesentlichen vorteilhaften Mineralien wie Calcium und Magnesium.

Es ist auch reich an Kalium und Eisen - ein weiteres hoch nahrhaftes Paar, das wir alle für robuste Knochen und Schall -Inter -Bone -Gewebe benötigen.

Das Unkraut ist auch ein guter natürlicher Bestandteil für die Minderung und Verhinderung einiger der unfähigsten Gelenkprobleme wie Arthritis und Osteoporose.

Wie man in Behältern Perslane anzieht?

Das wachsende Purslane in Behältern als Blattgrün ist ebenfalls möglich. Entweder kaufen Purslane (Portulaca oleracea l.) Samen online oder versuchen, irgendwo wild wild wild zu finden. Es kann sowohl aus Samen als auch aus Stecklingen angebaut werden.

• Wählen Sie einen Behälter oder einen hängenden Korb, der mindestens 6-8 Zoll tief und 8-10 Zoll breit ist. Sie haben auch die Option, es bei hängenden Körben zu erweitern.
• Kümmert sich nicht um den Abstand. Sie können viele Pflanzen in einem solchen Behälter anbauen.
• Das Pflanzen mäßig gießen, ist dieses Unkraut für Unterwasser- und Überwässerung tolerierbar.
• Sie müssen es nicht regelmäßig düngen.
• In frostfreien Klimazonen können Sie es das ganze Jahr über wachsen lassen. Beginnen Sie in Kühlerzonen von der Frühling pflanzen.