Bekämpfen Sie die kalte Jahreszeit auf natürliche Weise mit Kräutern und Pflanzen aus dem Garten
Suchen Sie eine dringend benötigte Linderung von den Symptomen einer Erkältung oder Grippe?
Die Wissenschaft hat noch keine Heilung für die Erkältung gefunden. Aber die Natur bietet uns viele Zutaten, um unser Leiden zu lindern - mit gesunden, natürlichen Zutaten direkt aus dem Garten.
Viele Kräuter werden heute für ihre heilenden Eigenschaften untersucht, bleiben jedoch im Allgemeinen nicht getestet oder erfordern mehr Forschung, um wissenschaftliche Standards zu erfüllen.
Wir wissen jedoch aus vielen Rezepten, die dem Test der Zeit und anekdotischen Beweisen standgehalten haben, dass sie dazu beitragen können, die Symptome von Schmerzen, Überlastung, Husten und mehr zu lindern.
Und die Popularität von pflanzlichen Tränken wie Kräutertees, Infusionen, Tinkturen und Haufen wächst heute weiter.
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Volksmedizin hat lange eine Fülle von Zutaten eingesetzt, die wir selbst wachsen können - wie Elunderbeeren, Knoblauch, Ingwer und eine Vielzahl von Küchenkräutern.
Klingt nach etwas, das man eine Dosis verwenden könnte?
Dann springen wir hinein und schauen uns die Pflanzenfavoriten an, um Kalt- und Grippentlastung zu erhalten.
Kaltes Jahreszeit auf natürliche Weise bekämpfen
- Angriff der Killerkeime
- 13 Kräutermediziner
- Kamille
- Echinacea
- Elderberry
- Eukalyptus
- Knoblauch
- Ingwer
- Minze
- Mullein
- Zwiebeln
- Oregano
- Rosmarin
- Salbei
- Thymian
- Das Gartenmittel
Angriff der Killerkeime
Es sind keine Keime, die die Symptome verursachen, die wir mit einer Erkältung oder Grippe in Verbindung bringen.
Sie werden durch das Immunsystem unseres Körpers als Reaktion auf eine virale Infektion des oberen Atemsystems erstellt.
Die Schmerzen, Staus, Fieber und laufende Nase sind das Ergebnis unserer Immunantwort. Wenn sie infiziert sind, treten Schleimhäute in hohem Gang ein, um unfreundliche Fehler von unseren Systemen zu spülen und ihr Wachstum und ihre Ausbreitung zu hemmen.
Und je schneller dies passieren kann, desto früher fühlen wir uns besser.
Wenn wir uns unter dem Wetter fühlen, werden sich viele von uns an rezeptfreie Medikamente wenden.
Und während sie dazu beitragen, den Fluss von Schleim und Schleim zu trocknen, hemmen sie auch die natürliche Spülung, die kalte Symptome produzieren, was uns länger leiden kann als nötig.
Betreten: Freundliche Kräuter aus dem Garten.
13 Kräutermediziner
In den letzten Jahren haben wissenschaftliche Forscher viele Pflanzenverbindungen nach vorteilhaften Lösungen für saisonale Beschwerden sowie chronische Krankheiten genauer untersucht.
Es überrascht nicht, dass die Kräuterkenner, zahlreiche Blumen, Obst, Kräuter und Gemüse, die starke antimykotische, antibakterielle, antimikrobielle und antivirale Eigenschaften enthielten.
Sie verfügen auch über wichtige Nährstoffe wie Antioxidantien, Vitamine und eine Vielzahl von phytochemischen.
Es ist also sinnvoll, dass viele dieser Komponenten auch dem Kältekratzer einen effektiven und beruhigenden Komfort bringen könnten.
Viele Heilpflanzen sind wunderbar leicht zu wachsen in Ihrem eigenen Garten.
Und nicht nur für medizinische Zwecke - sie haben auch hübsche Blumen, entzückende Düfte und dienen dazu, Bestäuber anzulocken und gleichzeitig Geschmack und Duft in der Küche hinzuzufügen.
Wenn Sie neu im wachsenden Heilungsanlagen sind, schlage ich vor, dass Sie ein gutes Nachschlagewerk abholen. Eine, die wachsende Gewohnheiten, Anbau und Ernte sowie therapeutische Verwendungen und Vorsichtsmaßnahmen umreißt, ist ein Segen in Ihrer Heimatbibliothek.
Einer meiner Favoriten ist der „Leitfaden von National Geographic zu Heilkräutern.”
Gründlich recherchiert und lehrreich, beinhaltet es „über der (Küchen-) Theke für Hausmittel und eine unterhaltsame Zeitleiste, die für jede Pflanze interessante Leckerbissen über die historische Verwendung verleiht.
Leitfaden zu Heilkräutern
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Beachten Sie, dass einige Kräuter allergische Reaktionen verursachen oder mit verschriebenen Medikamenten reagieren können und von schwangeren Frauen nicht in klinischen Dosen eingenommen werden sollten.
Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie ein Kräuter -Ergänzungsregime starten.
Lassen Sie uns nun in diese medizinischen medizinischen auf Pflanzen basieren.
1. Kamille
Mit charmanten Gänseblümchen-ähnlichen Blumen und einem süßen Apfelduft wird Kamille von Gärtnern und Kräuterkennern gleichermaßen geliebt.
Die in Asien und Europa beheimatete Sorte für Tee und Kräutermischungen ist die deutsche Kamille, Matricaria Chamomilla.
In Nordamerika im 15. Jahrhundert ist es ein mittelgroßes Exemplar, das im Volksmund in Betten und Grenzen verwendet wird.
Es wird auch als wirksame Begleitanlage für verwendet Apfel und Obstbäume, Brassica Gemüse, Bohnen, Gurken, und Zwiebeln.
Die erste bekannte Gesundheitsreferenz für Kamille wurde im ägyptischen medizinischen Text aufgezeichnet Codex Ebers circa 1550 v. Chr!
Viele Kulturen haben seitdem die getrockneten Blumen in beruhigende Tees gebraut, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Und im Mittelalter wurde es im Volksmund als streitende Blume für seinen fruchtigen Duft und angebliche Desinfektionseigenschaften verwendet.
Strewing war die Praxis, Kräuter auf dem Boden zu verstreuen, weil sie angenehme Duft- und Schädlingsschutzeigenschaften.
In den 1500er Jahren wurde es in Nordamerika eingeführt und ist heute eines der am häufigsten verwendeten Heilkräuter in Europa.
Erfahren Sie mehr über Kamille in Unser Artikel über Wachstums- und Ernte -Tipps.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Eine Tasse Kamille -Tee kann wirksam sein, um Entzündungen zu behandeln und die Schmerzen und Heiserkeit eines Halsschmerzen zu erleichtern. Die antispasmodische Wirkung kann auch bei der Linderung von Husten wirksam sein.
Kamille -Dampfeinatmen wird auch verwendet, um die Stauung, Schmerzen und den Druck von Nasennebenhöhlen zu lindern - tief von seinen süßen Dämpfen atmen.
2. Echinacea
Hell und fröhlich in einer sonnigen Grenze, Arten aus dem Echinacea Gattung verleiht dem Sommergarten schöne Farbe.
Auch als Zapfen bekannt, mit der lila Sorte (E. purpurea) In den medizinischen Anwendungen am häufigsten angepriesen.
Die Samen in Nordamerika sind ein Favorit von kleinen Singvögeln.
Die beliebteste von therapeutischen Pflanzen, die von amerikanischen Ureinwohnern verwendet werden, war ein häufiger Mittel zur Behandlung von Zahnschmerzen, schmerzendem Zahnfleisch und Halsschmerzen.
Alle Teile der Pflanze werden für Kräuteranwendungen verwendet - Blätter, Blütenblätter und Wurzeln. Heute ist Echinacea eines der beliebtesten Kräuter in Europa und Nordamerika.
Um mehr zu erfahren, lesen Sie unbedingt unseren informativen Artikel über wie man Echinacea wächst - Sie werden seine lockeren Gewohnheiten lieben!
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Gemischt mit Pfefferminze und Ysop Blätter, Echinacea -Tee wird verwendet.
Eine Tinktur der Echinacea -Wurzel, die auf den ersten Anzeichen einer Erkältung eingenommen wird, kann ihre Schwere und Dauer verringern.
Weitere Anweisungen zur Herstellung von Tinkturen finden Sie eine Kopie von „The Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual“ von James Green.
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3. Elderberry
Ein wunderschöner Strauch für den Garten, Älterbeeren stammen aus der Gattung Sambucus,und sind in gemäßigten Regionen der nördlichen und südlichen Hemisphäre beheimatet.
Mit schönen, spitzen Blumen, die im Frühsommer blühen, folgen dichten Cluster von purpurschwarzen Beeren. S. Nigra Ist die Art, die am häufigsten in pflanzlichen Heilmitteln verwendet werden?.
Die Beeren sind voller Vitamine und mächtigen Anthocyane und sind in der Küche ein Favorit, um Cordials, Marmeladen, Gelees, Sirup und Wein herzustellen. Aber Köche und Kräuterköpfe müssen schnell sein, um ihren Anteil zu erhalten, bevor sie Vögel besuchen.
Elder hatte zahlreiche Aberglauben damit verbunden und wurde oft zum Schutz vor schlechten Geistern gepflanzt.
Sie werden froh sein zu wissen, dass das Pflanzen eines Ältesten in der Nähe des Hauses und in der Nähe von Türen oder Fenstern Hexen in Schach halten soll!
Um die Schönheit und Prämie dieses hübschen Strauchs zu genießen, lesen Sie weiter wie man Elunderbeeren annimmt.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Hergestellt aus frischen oder getrockneten Beeren, Holundertee und Tinkturen werden zur Behandlung von Grippesymptomen, Stauung und Infektionen der Nasennebenhöhlen verwendet.
Und Elderberry Sirup ist ein Favorit, um einen Husten zu lockern und zu erleichtern.
Für ein ausgezeichnetes Sirup -Rezept finden Sie eine Kopie von Rosemary Gladstars „Kräuterrezepten für lebendige Gesundheit“ - einer bekannten Autorität für Kräutermedikamenten. Ihr Rezeptbuch ist ein Klassiker.
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4. Eukalyptus
Eingeboren in Australien, der frische, reinigende Duft von Eukalyptus(Eukalyptus globulus) Füllt die Luft an einem heißen Sommertag, während die Wärme ihre ätherischen Öle freigibt.
Eucalyptus, ein schnell wachsender Baum oder Strauch in der Familie Myrtle, mag eine sonnige, warme Umgebung mit Wasser tief in die Wurzelzone.
Es wurde erfolgreich in viele Länder eingeführt und hat in mehreren Regionen, einschließlich Südafrika, Nordafrika, den peruanischen Anden und Kalifornien, eingebürgert.
Wird für Jahrtausende durch Australier der Aborigines verwendet, zerkleinerte Blätter wurden verwendet, um Hautwunden zu heilen, während die scharfen Dampf.
Ein häufiger Bestandteil in vielen rezeptfreien kalten Medikamenten wie Hustentropfen, Hustensirup und Brustgerieben, Eukalyptus hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften.
Und die Dämpfe aus seinem ätherischen Öl als Expektorant für die Lockerung der Bruststau.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Hölle und entzündete Nebenhöhlen zu beruhigen und frische, mazerierte Blätter in einen Tee zu verwenden.
Die Blätter oder ätherischen Öldämpfe können mit Dampf verwendet werden, um bei Bronchitis, Husten und der Grippe zu helfen.
Ein Einweichen in einer Wanne heißer Wasser mit frischen Blättern ergibt ein intensives Dampfbad - Fügen Sie Bittersalze und Backpulver hinzu, um schmerzende Muskeln und Gelenke zu lindern.
5. Knoblauch
Historiker, ein Gewürzfavorit in Küchen auf der ganzen Welt, glauben, dass(Allium sativum Und A. sativum var. Ophioscorodon)Wurde seit 7.000 Jahren kultiviert.
Die vertraute Glühbirne der würzigen Nelken gilt als Kultigen - eine Pflanze ohne einheimischen Lebensraum, der sich durch den menschlichen Kontakt und die Kultivierung entwickelt hat.
Wissenschaftler, bekannt für seine antibakteriellen, antibiotischen und antimikrobiellen Wirkungen.
Wenn Sie neu in dieser erstaunlichen Glühbirne wachsen, Unser Artikel über die Freuden des wachsenden Knoblauchs Gerichte über die Details für eine reichhaltige Ernte!
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Studien haben gezeigt, dass Knoblauchextrakt das Wachstum des Influenzavirus hemmt, die Schwere von Erkältungen und Grippe verringert und zur Linderung von Staus in den Nebenhöhlen und der Brust hilft.
Aber es muss roh verbraucht werden - Wärme schädigt die Schwefelverbindungen.
Um es als Elixier zu verwenden, schälen und zerquetschen Sie eine Knoblauchzehe und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten lang stehen, damit die antiviralen Verbindungen sich bilden können.
Wenn das Essen von Nelken aus rohem Knoblauch für Sie zu übertrieben ist (es ist für mich, ist es für mich!), mischen Sie es mit etwas Olivenöl, Tomatenmarm oder püriert Avocado und verbreiten Sie das auf einem Stück Toast. Sie werden immer noch die rohe Kraft bekommen, aber ohne den intensiven Geschmack.
Wenn deine Tomaten reifen, Probieren Sie unbedingt dieses köstliche Rezept für herzhafte Tomatenmarmelade Von unserer Schwesterstelle Foodal. Es ist fantastisch mit Kräutern und Tomaten, die frisch aus dem Garten gepflückt wurden!
6. Ingwer
Ingwer (Zingiber officinale)ist eine krautige Staude aus den Tropen, aber unter den richtigen Bedingungen kann es auch jährlich in gemäßigten Regionen angebaut werden.
Das fleischige Rhizom mit intensivem Geschmack wird mit bambusähnlichen, lanzenförmigen Blättern und Stielen, die mit mit kastarmen Kastanienspitzen gekippten gelben Blüten gekrönt sind, komplimentiert.
In asiatischen Kulturen wird Ginger seit Tausenden von Jahren als Gewürz und Tonikum verwendet - Konfuzius aß angeblich nie ohne es ein Essen ohne sie! Heute ist sein einzigartiger Geschmack eine der beliebtesten Gewürze der Welt.
In Ginger ist Ingwer eine andere Pflanze, die sich in einer Vielzahl von Gesundheitsanwendungen positiv auswirkt und nachgewiesen wurde.
Lernen Wie man Ingwer in unserem Führer wächst.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
In Ginger, die in Ingwer vorkommt, zerstört es viele Erkältungsviren, die wichtigste phytochemische Verbindung.
Ingwertee, ein wärmender Kraut, fördert die Durchblutung und Schweiß, um Spülung zu helfen.
Suchende Ingwerscheiben mit Zimtstangen und Rosemary -Zweigs für ein beruhigendes Gebräu zur Linderung von Schmerzen und Stauungen und der Beeilen der Genesung.
7. Minze
Alle Münzsorten gehören zur Mentha Gattung. Dieser robuste mehrjährige Kraut ist in Europa geboren und bevorzugt einen kühlen Ort und feuchten, reichhaltigen Boden.
Spearinzente ist die gemeinsame Sorte des Gartens und blüht von Mitte bis Spätsommer.
Es produziert lange Flaschenbrush -Blüten in weißen, blauen oder rosa Schattierungen und ist herrlich neben einem Weg gepflanzt, auf dem Sie seinen schönen Duft mit einem Touch veröffentlichen können.
Es wird sich jedoch schnell im Garten ausbreiten und eingebaut. Pflanzen mit Bedacht, um ihr Wachstum in Schach zu halten.
Der erfrischende Aroma von Minze ist weltweit bekannt und ist ein natürliches in kühlen Lebensmitteln wie Sommergetränken, Eis, Salaten und Joghurt. Es ist auch köstlich als Garnitur für frisches Gemüse wie Erbsen und Baby Kartoffeln.
Mint wird auch in Kosmetika und Toilettenartikeln häufig verwendet und hat eine reiche Geschichte in der Volksmedizin.
Sein Wirkstoff ist Menthol, und seine erfrischenden Dämpfe sind in kalten Medikamenten wie Hustensirup und Mentholatmedikamente bekannt.
Weitere Informationen finden Wie man kühl, erfrischende Minze wächst.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Minztee belebend und hilft, Schleim zu verdünnen, Schleim zu zerbrechen und Husten zu lindern. Atmen Sie die dampfenden Dämpfe tief ein, um eine stickige Nase zu beruhigen.
Das ätherische Öl von Mint kann auch topisch auf die Brust oder in einem Dampfer aufgetragen werden, um die Brust- und Nasennebenhöhlenüberlastung aufzubrechen und Husten zu lindern.
8. Mullein
Mit weichen, samtigen Blättern, Mullein (Verbascum thapsus)ist durch mehrere kuschelige Namen bekannt, wie Deckenblatt, Bunnys Ohren, Flanellblume und Velvet Dock.
Eine zweijährige, es hat eine basale Rosette aus langen, verschwommenen Blättern und produziert in seinem zweiten Jahr hohe Stiele von leuchtend gelben Blüten.
Ein angesehenes Arzneimittel, das im Mittelalter in ganz England und Europa ausgiebig eingesetzt wurde.
Ärzte des Tages verwendeten die Blätter und Blumen, um eine Vielzahl von Atemwegserkrankungen wie Asthma, Bronchitis, Erkältungen und Husten zu behandeln.
Mit antibakteriellen und antiviralen Wirkungen hat Mullein demulzierende (Gewebebeschichtungs-) Eigenschaften und eine expektorante Wirkung.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Mullein in einem Tee gebraut und hilft, gereizte bronchiale Passagen zu beruhigen, Staus zu lindern und die Schmerzen von Halsschmerzen und Laryngitis zu lindern.
9. Zwiebeln
Eine der am weitesten verbreiteten Gartengemüse und ein Favorit der Küche, gemeinsame Zwiebeln (Lauch cepa)Kommen Sie in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, Formen und Größen.
Von kleinen, feurigen Ablagebirmen bis hin zu extra großer und leicht süßer 'Walla Walla' sind sie in so ziemlich jeder Küche zu Hause.
Es wird angenommen.
Während der Antike haben viele Kulturen sie für kulinarische und therapeutische Zwecke verwendet. Von den Ägyptern als heilig angesehen, ihre Kunst zeigte Zwiebeln als verehrte Objekte - und sie spielten eine bedeutende Rolle bei der Mumifizierung!
Unter den am besten untersuchten Gemüse haben Zwiebeln zahlreiche gesundheitliche Vorteile gezeigt, darunter entzündungshemmende, antiseptische, antispasmodische und expektorante Eigenschaften.
Um diese wohlwollende Glühbirne auszubauen, lesen Sie alle Details in Unser Artikel über die Kunst der Zwiebelanbau.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Eine umgeweichte Zwiebeln, die mit etwas Zucker gemischt wird.
10. Oregano
Ein Favorit des Küchengartens, Oregano (Origanum vulgare)macht eine attraktive Ergänzung zu Grenzen und Rockeries. Von Wegen gepflanzt, veröffentlicht es seinen berauschenden Duft, wenn er im Vorbeigehen berührt wird.
Oregano bevorzugt trockene, Kieselboden und volle Sonne. Es setzte sich leicht im Garten selbst und zieht Bestäuber an. Ein mehrjähriges Kraut, Cluster von hübschen rosa oder weißen Blüten auf hohen Stielen erscheinen im Frühsommer.
Oregano, ein beliebtes Gewürz, wird am häufigsten verwendet, um Fleisch und herzhafte Gerichte wie Pasta, Pizza, Saucen und Eintöpfe zu würzen.
Oregano wurde im Laufe der Geschichte therapeutisch in der Volksmedizin eingesetzt. Studien zeigen, dass es reich an Antioxidantien und Polyphenolen ist, und sein ätherisches Öl wird von Kräuterkennern empfohlen, um das Immunsystem zu steigern.
Lernen wie man Oregano pflanzt und anzieht in unserem Führer.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Oregano -Tee kann aus frischen oder getrockneten Blättern hergestellt werden. Es hat die Expectorant -Qualitäten für Atemstände und Erkältungssymptome anbietet.
Dies ist ein weiterer Tee mit starken, aromatischen Dämpfen zum Atmen für beruhigende Erleichterung.
11. Rosmarin
Ein Grundnahrungsmittel in Küchengärten, Rosmarin (Salvia Rosmarinus)Hat einen unverwechselbaren, Kieferngeschmack und Duft, das von Köchen und Kräuterkennern geliebt wird.
Diese aus dem Mittelmeer gebürtige Küstenregionen, die aus dem Mittelmeer der Küste ist, verfügt über kleine, federblühende blaue, rosa oder Lavendelblumen und harzige, nadelartige Blätter.
Wie viele mediterrane Kräuter bevorzugt es Sandy oder Kieselboden mit ausgezeichneter Entwässerung und einer sonnigen Lage.
Rosmarin wächst aufrecht, aber es erstreckt sich auch aus und nach unten aus. Dies macht es zu einer guten Wahl, um auf Hängen oder Terrassen, gegen Zäune, in der Nähe von Stümpfen oder Wänden oder als eigenständiges Exemplar zu wachsen, oder als eigenständiges Exemplar.
Und das Beschneiden eines ausgereiften Rosemary -Busch!
In der Küche wird der helle, bittersüße Geschmack sowohl in süßen als auch in herzhaften Gerichten verwendet.
Rosemary hat eine lange Geschichte in der Volksmedizin, und sein markantes Aroma ist oft auch in Kosmetika und Toilettenartikeln zu finden. Außerdem macht es eine lang anhaltende, duftende Ergänzung zu Schnittblumenarrangements.
Seine ätherischen Öle haben antibakterielle, antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften sowie Eigenschaften, die eine leichte Schmerzlinderung bieten können.
Schauen Sie sich unseren Artikel an Wie man diesen Gartenklassiker erfolgreich anbaut.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Rosemary -Tee ist energetisiert, und das Atmen seiner Dämpfe kann dazu beitragen.
Ein paar Tropfen seines ätherischen Öls, kombiniert mit Lavendel- und Eukalyptusölen, können als topisches Reiben verwendet werden, um Grippe Symptome wie Schmerzmittel und Muskeln zu lindern.
12. Salbei
Ein weiterer Favorit in Küchengärten, Salbei (Salvia officinalis)ist ein mittelgroßes mehrjähriges Kraut. Sein einheimischer Lebensraum ist ein Teil Europas, der von Nordspanien in ganz Südfrankreich bis zur Adria -Küste reicht.
Es verfügt über silberne, holzige Stiele und weiche, gekräuselte Blätter von hellblaugrünem Blättern.
Stämme von attraktiven, duftenden Blumen blühen in den Frühling in Blau-, Violett-, Pink- oder Weißtönen. Ein Magnet für Bestäuber, sie machen auch eine duftende Ergänzung zu Schnittblütenanordnungen.
Salbei ist leicht mit voller Sonne, ausgezeichneter Entwässerung und sandiger oder kieseliger Boden kultiviert.
In fast jedem Gewürzregal ist es verwendet, um Geflügel, herzhafte Gerichte, Füllung und Gemüse zu würzen.
SAGE hat in mehreren verschiedenen Kulturen eine wichtige Rolle gespielt und wurde für seine vielen gesundheitlichen Eigenschaften seit langem verehrt. Das alte lateinische Wurzelwort für Salvia bedeutet treffend benannt „sich gut fühlen oder geheilt werden!”
Mit antibakteriellen Eigenschaften wird heute auch bei natürlichen Toilettenartikeln wie Deodorants und Mundwasser verwendet.
Schauen Sie sich unser an Leitfaden zum wachsenden Salbei um mehr zu lernen.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Moderne Kräuterkenner verwenden Salbei -Tee, um die Symptome von Bronchitis, Erkältungen, Husten und Halsschmerzen zu erleichtern.
Und ein effektives wund-Throat-Gurgeln kann hergestellt werden, indem Sage- und Thymianblätter mit Apfelessig ausgewiesen werden.
13. Thymian
Thymian (Echter Thymian) ist ein niedrig wachsender mehrjähriger Strauch mit einer krabbenden Angewohnheit.
Es verfügt über winzige, immergrüne Blätter und ebenso winzige Blüten, die im späten Frühling und Sommer in aromatischen Rosa und Lavendel -Wirbeln blühen.
Eine andere Pflanze, die die mediterranen Bedingungen des Kiesels, des trockenen Bodens, der gründlichen Entwässerung und der vollen Sonne mag, hat Thymian einen belebenden Geschmack und einen Duft, der ausgiebig verwendet wird, um Fleischgerichte zu würzen.
Es ist eine Grundnahrungsmittelzutat in Bouquet Garni und wird traditionell in kochenden herzhaften Gerichten wie Saucen, Suppen und Eintöpfen verwendet.
Seine ätherischen Öle haben antimikrobielle und antispasmodische Wirkungen, und bis zum Ersten Weltkrieg wurde Thymianöl üblicherweise als Antiseptikum für Schlachtfeldwunden vor Ort eingesetzt.
Potenzielle Vorteile der kalten Jahreszeit:
Ein bekannter expektoranter, frischer oder getrockneter Thymianblätter kann dazu beitragen, Husten zu beruhigen und Bronchialstau zu lösen.
Das Gartenmittel
Für eine Dosis natürlicher Entlastung durch das Unbehagen der Erkältungs- und Grippesymptome sind medizinische Pflanzen so nah wie Ihr Garten.
Der Garten bietet nicht nur nahrhafte und gesunde Beeren, Blumen, Kräuter und Gemüse für die Zubereitung beruhigender Tränke, die Gartenarbeit selbst fördert Stressrelief und Glück!
Wenn Sie das nächste Mal unter dem Wetter sind, verbringen Sie ein wenig Zeit im Garten, um zu vergessen, wie schlimm Sie sich fühlen ... zumindest für eine Weile.
Und holen Sie sich ein gutes Nachschlagewerk, um Ihre eigenen Mittel zu wachsen und vorzubereiten!
Haben Sie Gedanken oder Fragen zum Anbau dieser Pflanzen?? Schreiben Sie uns eine Zeile im Kommentarbereich unten unten.
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