10 Zimmerpflanzen für gesunde Lungen (nach der Wissenschaft bewiesen)

Wenn Sie sich Sorgen um die Luftverschmutzung in Innenräumen machen und sich um Ihre Gesundheit kümmern möchten, dann wachsen Sie diese Zimmerpflanzen für gesunde Lungen.

In Zeiten dieser Pandemie ist es unerlässlich, dass Sie sich gut um Ihre Gesundheit kümmern, insbesondere um das Atmungssystem. Exposition gegenüber Flüchtige organische Verbindungen (die 10 -mal höher im Innenbereich sind als im Freien), Partikel, verschmutzende Gase wie Stickoxid Und Radon, und Verunreinigungen wie Asbest sind in den Häusern üblicherweise zu finden.

Lange Exposition gegenüber diesen Ursachen viele Atemprobleme, Lungenkrebs und sogar vorzeitiger Tod. Wenn Sie sich von solchen Problemen fernhalten möchten, lesen Sie diesen Artikel weiter.

Warum ist das ernst??

• Laut WHO sterben rund 4 Millionen Menschen der Welt vorzeitig an der Luftverschmutzung in Innenräumen.
• Laut der offiziellen Website des Umweltschutzes der US-VOCs der Vereinigten Staaten sind im Innenraum zehnmal höher als im Freien.
• Schockierend sind 50% der Lungenentzündungs ​​-Todesfälle bei Kindern unter 5 Jahren auf die Luftverschmutzung in Innenräumen zurückzuführen.
• EPA schätzt, dass 1 von 15 amerikanischen Häusern höhere Radonspiegel aufweist. Radon ist ein radioaktives Gas, das schwere Lungenprobleme wie Lungenkrebs verursacht.

Warum müssen Sie sich mehr um Ihre Lungen kümmern?

Im Allgemeinen schenken Menschen die Lungengesundheit nicht viel Aufmerksamkeit, aber aufgrund des Covid -Ausbruch.

Da dieser jüngste Ausbruch die Menschen dazu gezwungen hat, von zu Hause aus zu arbeiten, geben immer mehr fast 70-80% ihrer Zeit im Innenraum aus, was sie den Innenluftschadstoffen ausgesetzt macht, die in den meisten Häusern häufig vorkommen, was über einen langen Zeitraum von häufig vorkommt Die Zeit kann oxidativen Stress verursachen und die Lungenfunktion verringert. Viele Luftzirkulation und Pflanzen sind heute für einen gesunden Lebensstil und eine Lunge wichtig.

Zimmerpflanzen für gesunde Lungen

1. Luftpflanze

Botanischer Name: Tillandsia

Wie viele Pflanzen in einem Raum: Keine Information

Nach dieser chinesischen Studie, Luftpflanzen, Insbesondere Tillandsia Brachycaulos können sich verringern natürliches radioaktives Gas Radon. Die Daten der Weltgesundheitsorganisation zeigen, dass dieses Gas in höheren Konzentrationen in Innenräumen als im Freien gefunden wird.

Überraschenderweise entwickelt Radon weltweit 15% des Lungenkrebses, die zweithäufigste Ursache nach dem Rauchen von Zigaretten in den USA.

2. Schlangenpflanze

Botanischer Name: Sansevieria trifasciata

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 2 oder 3 Pflanzen pro 100 Quadratfuß

In dieser Studie ist nachgewiesen, dass Schlangenpflanzen eine der sauerstoffreichendsten Zimmerpflanzen sind. Eine Studie an der Naresuan University, Phitsanulok, Thailand, bestätigt, dass Sansevieria CO2 bei 0 absorbieren kann.49 ppm/m3 in einem geschlossenen System.

Am wichtigsten ist, dass diese CAM -Pflanze auch nachts CO2 absorbieren kann, was für Ihre Lungengesundheit gut ist.

Hier ist alles, was Sie über den Anbau von Schlangenpflanzen wissen müssen

3. Spinnenanlage

Botanischer Name: Chlorophytum comosum

Wie viele Pflanzen in einem Raum: Wachsen Sie 5-6 auf einem Balkon oder Raum 5-6 auf hängende Körbe

Spinnenanlagen sind hervorragend in der Verfeinerung der Luftqualität in Innenräumen, da sie im Vergleich zu anderen Zimmerpflanzen mehr Chlorophyll produzieren, was mehr Sauerstoff bedeutet. Laut der NASA Clean Air -Studie entfernt Spinnenanlage auch Formaldehyd, Xylol, Toluol und Kohlenmonoxid, die die Hauptquellen für die Luftverschmutzung in Innenräumen sind.

Laut Bill Wolverton, einem ehemaligen Wissenschaftler von NASA, können Spinnenpflanzen mehr als 95 Prozent der toxischen Wirkstoffe löschen, die Atemwegserkrankungen verursachen können.

Schauen Sie sich hier unseren Artikel über das Anbau der Spinnenanlage an

4. Pothos

Botanischer Name: Epipremnum aureum

Wie viele Pflanzen in einem Raum: Ein gut erwachsener Pothos-Wein

Diese erstaunliche luftbekürzende Zimmerpflanze hat einen direkten positiven Einfluss auf das Atmungssystem. Nach dieser malaysischen Studie und dieser Forschung, die auf Pothos, Schlangenpflanze und Spinnenpflanzen ausgeführt wird. Wenn Sie mehr über Pothos -Vorteile erfahren möchten, klicken Sie hier!

Schauen Sie sich unseren Artikel zum Anbau von Pothos hier an

5. Areca Palm

Botanischer Name: Dypsis lutescens

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 2 Areca Palm in 100 Quadratfuß

Pflanzen mit mehr Oberfläche von Blättern können mehr Sauerstoff erzeugen. Zwei Areca -Palmen in einer Fläche von 100 Quadratmetern können den Sauerstoffgehalt in Innenräumen um eine Menge Margin fördern.

Areca Palm hat die höchste Transpirationsraten-eine gesunde Pflanze von 5 bis 6 Fuß kann bis zu 1 Quart ausgehen (946.35 ml) alle 24 Stunden Wasserdampf in der Luft, sodass Sie leicht und gesund atmen lassen.

Diese von der NASA zugelassene Pflanze beseitigt auch Xylol, Toluol und Formaldehyd aus der Luft.

Hier ist alles, was Sie brauchen, wenn Sie Areca Palm anbauen

6. Aloe Vera

Botanischer Name: Aloe Barbadensis Miller

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 3 bis 6 Pflanzen in einer Fläche von 100 Quadratmetern

Aloe Vera hat unzählige Vorteile, die von Medizin über Schönheit bis Hautpflege reichen. Diese wartungsarme Zimmerpflanze steigert die Immunität und behandelt Asthmabedingungen.

Es hilft auch bei der Verbesserung Ihrer Lungengesundheit, indem Formaldehyd und Benzol aus der Luft, die von Farben und Reinigungsmitteln auf chemischer Basis entlassen wurde.

Schauen Sie sich hier die großartigen Vorteile des Anbaues von Aloe Vera an

7. Englischer Efeu

Botanischer Name: Hedera Helix

Wie viele Pflanzen in einem Raum: Ein Topf reicht aus, wenn die Rebe groß genug gewachsen ist, um eine Wand zu bedecken.

Sie können das Risiko von Lungenerkrankungen verringern, indem Sie den englischen Efeu in Innenräumen anbauen. Nach Angaben der University of Sydney, Australien, ist der Extrakt der Hedera -Helix gegen Husten- und Virus -Atemwegsinfektionen wirksam, da er antispasmodische und antiallergische Eigenschaften aufweist.

Der englische Efeu kann auch Infektionen der Atemwege reduzieren, und es ist hilfreich bei Asthma, Allergien und Bronchitis hilfreich.

Laut der Untersuchung des American College of Allergy, Asthma & Immunology ist englischer Efeu wirksam, um in der Luft befindliche Schimmelpilzsporen zu beseitigen, die schwerwiegende Atemprobleme verursachen können.

Hier sind die bemerkenswertesten Vorteile des wachsenden englischen Efeus

8. Gummibaum

Botanischer Name: Ficus elastica

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 2 Pflanzen in 100 Quadratfuß

Gummianlagen waren Teil der NASA Clean Air -Studie, wo sie sich erwiesen haben, VOCs, Formaldehyd, Kohlenmonoxid und Kohlendioxid aus der umgebenden Luft zu entfernen, die für die Lungengesundheit schädlich sind.

Diese Untersuchung zeigt, dass die Gummianlage auch bei der Beseitigung von Acetaldehyd wirksam ist, was auch ein Biomarker für das akute Atemnots -Syndrom (ARDS) ist, das die Lunge angreift. In schweren Fällen führt dies zu Atemproblemen und ermöglicht es Flüssigkeit, in die Lunge einzulaufen.

Nach dieser indischen Studie sind Gummianlagen auch wirksam bei der Reduzierung von Lungenbeeinträchtigungen, Atemproblemen und Asthmaproblemen.

Notiz: Luftbekräumungsanlagen sind wirksam bei der Reduzierung der Atemwegserkrankungen auf 30-36 Prozent und reduzieren 10-12 Prozent Lungenbeeinträchtigung.

Schauen Sie sich hier unseren Artikel Gummi -Anlagen -Vorteile an

9. Friedenslily

Botanischer Name: Spathiphyllum wallisii

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 2 Pflanzen in 100 Quadratfuß

Friedenslily ist großartig, um die Chancen vieler Lungen- und Atemprobleme zu verringern. Laut dieser japanischen Studie ist die Friedenslösch.

Es absorbiert auch Aceton, das einen niedrigen Blutdruck, Müdigkeit und verschwommene Sprache verursachen kann.

Schauen Sie sich die Vorteile des Wachstums von Friedenslily hier an

10. Bambus Palm

Botanischer Name: Chamaedorea Seifrizii

Wie viele Pflanzen in einem Raum: 2 Pflanzen in 100 Quadratfuß

Laut dieser Studie im Paharpur Business Center und der Softwaretechnologie Incubator Park, Neu -Delhi, wurde festgestellt indirekt beeinflussen die Lungengesundheit.

Andere Dinge, die Sie tun können

Die Luftverschmutzung in der Innenräume ist ein ernstes Problem. Wenn Sie dies erkannt haben, können Sie auch andere Maßnahmen ergreifen, abgesehen davon, dass sie mehr Zimmerpflanzen wachsen:

• Am wichtigsten ist die Verbesserung der Belüftung. Eine gute natürliche Belüftung kann Verunreinigungen aus Innenluft reduzieren, was die Luftqualität verbessert.
• Sie können die Hilfe von Luftreinigern und Reinigungsmitteln übernehmen. Sie sind nicht wirklich teuer und sind gegen die Entfernung von Partikeln wirksam zu finden.

Sehen Sie sich dieses Video an, um weitere Informationen zu erhalten